999头条网

溢爱净水机:水堪称“药王”!效应如何正确发挥?

999头条网 https://www.yyt999.cn 2022-03-04 10:57 出处:网络 编辑:@三九头条
溢爱净水机:水堪称“药王”!效应如何正确发挥?随着人类现代化进程的加快,带来了对自然环境的不可逆的破坏,水环境首当其冲。据统计,全世界80%-90%的…溢爱净水机:水堪称“药王”!效应如何正确发挥?

溢爱净水机:水堪称“药王”!效应如何正确发挥?

随着人类现代化进程的加快,带来了对自然环境的不可逆的破坏,水环境首当其冲。据统计,全世界80%-90%的疾病和33%的死亡与饮用不洁水有关。全世界平均每8秒钟就有一名儿童死于与水污染有关的疾病。我国的水污染情况十分严重,大部分地区的水源存在不同程度的污染,经检测,有的水源水体中竟然含有抗生素,网友称“喝水如吃药”。不少专家指出:饮用不洁水是人类患病的主要因素之一,饮用水质亟待提高,否则将严重影响人类的健康与生存。但令人遗憾的是,现代人中“水盲”的不在少数,一些错误的饮水观念和习惯正在“吞噬”着人们的健康。都说水是“百药之王”,但是你知道要如何正确发挥水的效用吗?

溢爱净水机:水堪称“药王”!效应如何正确发挥?

要知道,饮用水的水质是关系到每个人健康的重要因素,并不是所有的水都可称为“百药之王”,只有水质优良的好水才是人们日常饮用的首选。

一、学会科学的烧水方法

自来水厂通常使用氯对水进行消毒处理,大部分自来水中会残留氯。当我们烧水喝时,氯在高温下不断产生卤代烃等致癌物质,并在90~100℃达到最大值。水烧开后再沸腾几分钟,可以让这些有害物质挥发,但也不能让水沸腾太长时间,因为时间越长,水中亚硝酸盐的含量越高,也对健康不利。

二、每日摄入足够水量

人每天摄入水主要通过三个途径:饮水、其他食物中含有的水分以及机体代谢的水,其中饮水是人体水分的主要来源,成年人每天应该保持总饮水量大约为1200ml。很多人总是在感觉到口渴的时候才去喝水,这是不对的。因为当你感到口渴时,已经是身体发出的脱水信号了。身体长期处于缺水状态,容易引起各种疾病,所以我们要养成定时定量喝水和养成主动喝水的习惯。

三、把握正确的喝水时机

人每天保证充足的饮水量并不是靠一次两次喝水来完成的,而是通过多次喝水来完成。每天有七个最佳饮水时机:晨起第一杯水,唤醒身体,帮助排毒;上班前,来杯至少200ml的水,舒缓身体;工作一段时间后再来杯水,缓解紧张情绪;第四次,午餐半小时前喝点水,让肠胃做好消化食物的准备;第五次,下午茶时间,用健康矿泉水代替等提神饮料;第六次,吃晚餐时喝一杯水,避免暴饮暴食;第七次,睡觉前半小时或一小时适量饮水,帮助扩张血管,有益睡眠。

四、水温不宜太低或太烫

中国人都有喝热水的习惯,但是喝热水并不是越烫越好。我们建议以饮用温度适中的水为最佳,一般水温在25-30即可。水温太低会引起肠胃不适;过高可致口腔、咽部、食管及胃的黏膜烫伤而引起充血和炎症等,长期发炎可能成为癌变的诱因。

水对健康的好处不言而喻,但是注意掌握正确的方式才能让作为“百药之王”的水发挥积极正面的效应,所以赶紧跟着溢爱小编学起来吧!

来源:网络特别声明:本文为“好头条号”作者“溢爱”上传并发布,仅代表作者观点,文责由该作者承担,好头条仅提供信息发布平台。
0
南阳新优媒 新优媒 中国商会新闻网 优媒问答社区 光彩商圈 海内青年网 广东财富日报 华南商业网 华中资讯网 风讯财经 搜狐中文网 新讯财商网 凤凰资讯在线 中原商讯网 和讯财经网 网易财经周报 华夏资讯网 商海中国网 人民商海网 新华国际网 央视新媒网 九州经济网 神州新闻网 光明中土网 环球资讯网 办公资讯网 南方财贸在线 信讯网 大邦网 中汉网 百创网 广创网 汉光网 海天网 三九头条网 区块链技术 区块链服务 区块链开发 区块链解决方案 区块链咨询 区块链应用场景 区块链底层平台 区块链公司 智能合约开发 NFT开发 区块链平台搭建 区块链溯源 区块链+供应链 大蜡烛资本 大蜡烛 大蜡烛基金 Big Candle Capital Big Candle Fund BCC