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溢爱净水机:水被喻为保障健康的头号保镖!何解

999头条网 https://www.yyt999.cn 2022-02-26 17:12 出处:网络 编辑:@三九头条
溢爱净水机:水被喻为保障健康的头号保镖!何解水是地球上最重要的资源之一,没有任何一种物质可以取代水的作用。地球表面积的71%都覆盖着水,其中97.2%…溢爱净水机:水被喻为保障健康的头号保镖!何解

溢爱净水机:水被喻为保障健康的头号保镖!何解

水是地球上最重要的资源之一,没有任何一种物质可以取代水的作用。地球表面积的71%都覆盖着水,其中97.2%是海水,淡水只占不到3%,而全世界可利用的淡水资源不足淡水总量的1%,可见水资源对全人类来说是多么宝贵。不仅如此,水对人体健康的作用更是至关重要,毫不夸张地说,水可以称为保障我们身体健康的头号保镖!今天溢爱小编就和大家聊聊我们平时最容易忽视的水的健康作用。

溢爱净水机:水被喻为保障健康的头号保镖!何解

水是生命之源,水在人体中所占的比重在70%左右,并且参与着人体各种生命活动,维持着人体的正常运转。人离不开水,人体只要失掉15%的水,就会面临生命危险。人在不吃东西的情况下还能生存四个星期甚至更久,然而在不喝水的情况下,最多只能坚持三天,如果是在炎热的夏天,恐怕一天半就受不了了。人在生病时可以暂时不进食,但是一定要补充充足的水分。

一个健康的成年人每天最好补充2000ml左右的水,口渴是人体发出的需水信号,大多数人都在感觉到口渴时才喝水,实际上当我们感到口渴时,我们的身体已经处于脱水状态了。口渴才喝水的不良生活习惯,容易使我们的身体经常性脱水,从而危害身体健康。因为水对健康的作用体现在方方面面,概括来说主要有以下几点:

1、促进消化:我们日常所吃的食物,须经牙齿的咀嚼和唾液的润湿,经食道到肠胃,才能完全消化而被吸收,这些过程都需要水分来帮助,如果缺少了水,消化功能便无法完成。

2、排泄废物:食物经消化和吸收以后所剩余的残渣废物,必须经由汗、呼吸和大小便来排出体外,排泄方法虽有不同,都需要水分帮助才能顺利进行。

3、润滑关节:人体的关节如果没有润滑液,骨与骨之间发生摩擦就会活动不灵活,水就是关节润滑液的来源。

4、调节体温:水与体温的关系非常密切,天冷时,血管收缩,血液流到皮肤的量减少,水分也不容易排出,体温才能保持平衡。夏天,血管膨胀,血液流到皮肤的量增加了,这时,水也就借着血液流到皮肤,再由汗腺排出皮肤表面。因为汗液蒸发,皮肤表面的热就减少,体温就可以保持平衡了。

5、维持细胞活力:人体是由无数的细胞组成,这些细胞的成分大部分是水,只有水才能维持皮肤的新陈代谢。

6、新陈代谢:运送养分、排泄废物以及循环工作,都是靠水来推动,人体各部分的活动和每一个器官的新陈代谢,也需要水来维持。

看了溢爱小编的介绍,你是不是才发觉其实自己一直都忽视了水与健康的关系,原来不起眼的水在我们的身体中竟然发挥着如此众多的作用,像保镖一样保障着我们的健康。所以我们平时在日常生活中一定注意随时适当地补充水分,避免让身体处于脱水状态,如果身体经常性地、持续地缺乏水分,就会妨碍新陈代谢的正常进行,从而加速身体的衰退。

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